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Stepper abnehmen - Mit dem Stepper abnehmen
Kann man mit dem Stepper abnehmen? Eignet sich ein Stepper denn überhaupt zum abnehmen. Diese Fragen möchte ich in einem kurzen Artikel beantworten.
Ein Stepper ist nichts anderes, als eine Stufe. Da man schöne viele Übungen auf einem Stepper machen kann, kann man mit einem Stepper abnehmen. Am besten ist es jedoch, wenn man zum Beispiel einen AquaStepp Kurs in einem Schwimmbad besucht oder einen in einem Fitness Studio. Dort geht man nicht nur auf und ab, sondern man trainiert mit verschiedenen Übungen den ganzen Körper. Man kann also sehr gut mit einem Stepper abnehmen, wenn man nicht nur auch und ab geht.
Wenn man selber einen Stepper zum abnehmen benutzt, sollte man die Arme mitnehmen, auch mal über den Stepper springen unsw.
Weiterhin gibt es einen Stepper im Fitness Studio oder als Heimgerät der als Trainingsgerät aufgebaut ist. Dort kann man sehr gut seine Ausdauer trainieren! Mein Tipp: Einfach mal ausprobieren und mit einem Stepper abnehmen!
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